Lundi après-midi,nous avons fait du yoga avec Laure. Le Yoga, C’est une technique de relaxation et de maîtrise du corps. C’est aussi une doctrine et un art de vivre. Il est apparu il y a des millénaires en Inde. Cela se pratique par des postures physiques qui symbolisent la nature, les animaux, par des exercices de respiration, de concentration et de relaxation.

Aurélia-Rodolphe-Bouchourati

« Le yoga, c’est une manière de rester  » zen » « Aurélia

« Le yoga nous permet d’avoir moins de douleur dans le corps « . Rodolphe.

« J’ai beaucoup aimé la relaxation. » Bouchourati